E-Mail – ADVENTSKRANZ
AdventsBalance
Hol´ dir wärmende TCM Impulse, die dich durch den Winter begleiten und deine Gelenke, Energie & Balance stärken
Freu dich auf
TCM ErnährungsTipps
In der AdventsBalance erfährst du, wie du dich im Winter mit der richtigen Ernährung stärken kannst – ohne komplizierte Regeln. Ich zeige dir, welche Lebensmittel dein Qi nähren, dein Immunsystem unterstützen und dich von innen wärmen. So findest du zu mehr Energie und Leichtigkeit, auch wenn es draußen kalt und dunkel ist.
wohltuende
Rezepte
Einfache, typgerechte Gerichte, die Wärme und Wohlgefühl in deinen Alltag bringen. Ob cremige Suppen, sanfte Frühstücksvarianten oder kleine Snacks – alle Rezepte lassen sich leicht umsetzen und passen zu deinem individuellen Energiebedarf. Sie tun gut, schmecken lecker und entlasten deinen Körper spürbar.
alltagstaugliche WinterRoutinen
Kleine Rituale mit großer Wirkung: Achtsame Pausen, wärmende Getränke, Bewegungseinheiten oder Mini-Momente der Selbstfürsorge. Diese Routinen helfen dir, Stress abzubauen und dein Nervensystem zu beruhigen. So schaffst du dir immer wieder kurze Inseln der Balance – ganz ohne zusätzlichen Aufwand.
Bonus-Inhalte
Zusätzlich zu den E-Mails an den AdventsSonntagen, zu Nikolaus und Heiligabend erwarten dich 4 Bonus-Gast-Impulse von tollen Frauen rund um Ernährung, Achtsamkeit & Wohlbefinden für mehr Balance im Alltag
Melde dich an und erhalte ab 1.12.2025
E-Mail Adventskranz "AdventsBalance"
Hol´ dir wärmende TCM Impulse, die dich durch den Winter begleiten und deine Gelenke, Energie & Balance stärken
Hey, ich bin Nicole
Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) und Integrative Ernährungsexpertin.
Meine erste Berührung mit der TCM war meine Rheuma-Diagnose im Jahr 2017. Die positiven Erfahrungen, die ich seinerzeit u.a. mit der Ernährung nach TCM gemacht habe, haben mich begeistert und lassen mich bis heute nicht mehr los.
Mit einer Arbeit möchte ich auch dich durch eine individuell angepasste Ernährung wieder in Balance bringen.
Das sagen Teilnehmerinnen aus dem letzten Jahr
"Man lernt neue Rezepte kennen, passend zur Jahreszeit, Besinnliches und Achtsamkeit"
anonym
"Es gab an den Adventssonntagen und an Nikolaus immer leckere und einfach nachzukochende Rezepte, die richtig gut tun und schön wärmen.
Außerdem auch noch tolle Wellnesstipps und -Ideen oder auch mal Infos zu weihnachtlichen Gewürzen - so war das Türchen jedes mal eine schöne Überraschung und ich hab mich immer drauf gefreut"
Claudia S.
"Es gab so wundervolle Rezepte und man wurde nicht mit Mails "erschlagen". Es gab viel Neues zu entdecken, was das Leben bereichert."
anonym
Mein Adventskranz soll dich dabei unterstützen, dass...
- du mit einfachen TCM-Tipps deine Qi (Energie) auflädst und dein Immunsystem stärkst
- du mit wohltuenden Rezepten deine Mitte stärkst, ohne stundenlang in der Küche zu stehen
- du mit alltagstauglichen WinterRoutinen kleine Momente der Ruhe schaffst